メディア情報

『1・2・3歳』2020年春号

雑誌・書籍

「子どものストレスを解消するために
まずは自分を整えよう」

子どものストレスに寄り添うためには、
まずは大人がいい状態でいること。
お父さん、お母さんが自分の心を整えるヒントを
赤ちゃんとママ社『1・2・3歳』誌に
取材、掲載していただきました。

   
〈自分を整える習慣〉
その1:頭の中にあることをアウトプット
その2:未完了の完了
その3:小さなルーティン

   

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