大通公園のモクレン：札幌にもようやく花の便り

　再び、マラソンネタです。連休にもう一つのマラソン大会にチャレンジしました。参加申込みをする時、つい、悪い癖で調子にのってしまいました。
「５ｋｍの次は１０ｋｍだな」

　しかし、先日、実際に５ｋｍを完走する瞬間、早速、我が身の無謀さを悔やむこととなりました。
「１０ｋｍって、この倍も走るわけ？？？　あと、この倍、って言われても、もう・・・・・ムリ！！　やっぱり、もう一つの方も５ｋｍで申し込んでおけばよかった・・・ああ、後悔」

　しかし、喉元過ぎればなんとやら、、、です。５ｋｍ完走後の汗がひくと、
「ま、行くだけ行ってみるか～！　別に完走できなくてもいいし」

　そして、１０ｋｍ初チャレンジの当日。途中でエネルギー切れを起こさないように、ウォーミングアップは最小限に留めて、ゆっくりスタートです。このコースは、１ｋｍ毎に距離表示の看板が立っています。
【１ｋｍ】え～？　こんなに走ったのに、まだ１ｋｍしか走ってないの～？　あとこの１０倍～・・・ああ、後悔
【２ｋｍ】う～ん、すでに疲れてきた。やっぱり５ｋｍにしとけばよかった。。。さらに後悔
【３ｋｍ】まだこの３倍以上か～。もうこのへんでカンベンしてくれ～。そろそろ歩きたい。
【４ｋｍ】もう～、いいかげん、しんどい！！　折り返し地点はまだなのか～。私なんでこんなの出るって言ったんだろう？・・・いっそう後悔。
【５ｋｍ折り返し地点】おお！半分来たぞ！よくがんばった！あとこの倍～。しかし、試練はつづく・・・

　ここから看板の表示方法がカウントダウン方式に変わりました。
【あと４ｋｍ】はぁ、まだあと４ｋｍもあるの～？　足、痛い。苦しい。でも、よくここまでがんばってる！　私、まだ歩いてない！！　
【あと３ｋｍ】よし、残り３ｋｍ！　早く終わりたい。あともう少しでゴール！　ゴールまでがんばれば、もう走らなくていい！
【あと２ｋｍ】おお！よくここまで走り続けたよ。ここまで走っといて、ここから歩くなんて悔しい。あと一息！
【あと１ｋｍ】よし！あと１ｋｍだ。１ｋｍならなんとかがんばれる！！目指せ、完走だ～！！
【ゴール】おお～！１０ｋｍ、完全走破！！　やったらやれたよ。達成感！！

　私、この１０ｋｍの間に思いました。
「ゴールがある」って大事！　「ゴールまで行けばいったん終わる」これがわかっているって大事！　終わりがあるからがんばれる。そして、「あと○ｋｍ」というのがわかっているのはとても大事！　自分がゴールに対して今どの位置にいるのかわかっていると辛くてもがんばろうと思えるものなんです。

　クライアントさんに対して、そんなコーチングをしたいと思いました。マラソンって奥が深いです。